Health & Fitness

L’exposition à la lumière bleue de l’écran du smartphone, en particulier avant l’heure du coucher, empêche la production de mélatonine, l’hormone responsable de réguler le sommeil et de signaler à notre corps qu’il est temps de se préparer à dormir. Emporter son smartphone dans le lit peut donc avoir des …

Le gingembre est un rhizome appartenant à la même famille que le curcuma. D’une teneur exceptionnelle en nutriments et antioxydants, il est connu pour ses propriétés aphrodisiaques. Même s’il est utilisé dans le but de stimuler la libido et les performances sexuelles, le gingembre a d’autres vertus insoupçonnées. Bon pour …

Une activité physique régulière incluant toute forme de sport notamment la marche ou le vélo est très bénéfique pour la santé. En revanche, l’absence totale d’exercice physique et la sédentarité représentent les principaux facteurs de risque de mortalité liée aux maladies non transmissibles. Une étude révèle que les personnes ayant …

Le beurre de karité est connu pour ses merveilles sur la peau et les cheveux. Mais, beaucoup ignorent encore ses valeurs nutritives. En cuisine, le beurre de karité est un bon allié pour une alimentation saine. Riche en acide gras mono insaturés (encore appelés Acide oléique), le beurre de karité …

L’objectif n°3 des objectifs de développement durable (ODD) est l’accès à la santé. Les ODD sont un programme universel visant à répondre aux défis actuels en créant un monde plus juste et durable. Avoir une meilleure santé nécessite certains efforts personnels que nous vous proposons dans cet article. 1 – …

Certains aliments ont le don d’accélérer la perte de poids parce qu’ils sont riches en fibres, minéraux et vitamines. En les intégrant à notre alimentation, le régime minceur ne sera qu’une partie de plaisir. En voici 7 ! Le chou : Il est le secret de nombreuses soupes minceur, c’est un aliment …

Dans les moments tumultueux de notre existence notamment dans une période de maladie, le soutien de nos proches est plus que jamais déterminant pour notre rétablissement. Leur attention, implication et détermination peuvent nous apporter un réconfort sans pareil.  Voici en 11 points, comment nous pourrions aider nos proches qui sont …

Sedki est un massothérapeute spécialiste des serpents dans son spa au Caire, la capitale Égyptienne. Les serpents géants comme minces sont censés soulager la douleur des clients et améliorer la circulation sanguine. Les massages aux serpents offrent des avantages « physiques et émotionnels » aux clients, assure Sawat Sedki, le …

Les graines de cannabis sont des ingrédients miracles aux avantages divers et variés. De plus, il est maintenant possible de collectionner et d’acheter des graines de marijuana en ligne sur des sites de qualité tels que SensorySeeds. Les graines de cannabis sont bonnes pour la peau Chez les personnes souffrant …